Showing posts with label Tips. Show all posts
Showing posts with label Tips. Show all posts

Tuesday, June 4, 2013

Penjagaan Kulit : 3 Serangkai

Assalamualaikum... Hello beautiful... 

Anne excited sangat hari ni, sebabnya, Anne nak share tentang cara penggunaan tiga serangkai dalam penjagaan kulit. Apa dia? Pembersih, penyegar dan pelembab. As everyone knew, I use Alaisyah product so... senyummmm...


Jom review cara penggunaan tepat tiga serangkai ni

PEMBERSIH MUKA
Sebelum mencuci muka, besihkan dulu kulit tu dengan tisu basah atau baby oil. Buihkan pembersih di tangan sebelum sapukan ke muka, Gosok pembersih kat muka perlahan lahan secara memutar. Lepas dah bilas, jangan puas hati. Ulang lagi sekali, untuk pembersihan yang optimum. Lap muka perlahan-lahan dengan tuala.

PENYEGAR WAJAH 
Gunakan kapas muka, basahkan dengan penyegar dan sapu ke seluruh muka dan leher secara memutar. Jika anda merasakan sensasi dingin pada wajah. Bermakna ia sudah benar-benar segar.

PELEMBAB MUKA
Ambil sedikit pelembab dan sapukan pada muka dan leher seperti biasa. Mulakan dari bahagian dahi turun ke dagu dan seterusnya leher. Sekiranya kulit terasa licin atau sedikit melekit, menandakan kelembapan kulit sudah mencukupi.

Okay ladies, seperkara lagi... Gunalah skrub muka at least twice a week. Guna yang butiran dia halus sebab lebih sesuai untuk kulit perempuan. 

Huh... Macaam banyak lak berceloteh hari ni. Okaylah... Babai you all...
Wassalam

Tuesday, January 15, 2013

Makeup Removal

Assalamualaikum... Hai all...

Everyone knew it, that a proper makeup removal helps to avoid acne, blackheads and etc. My way of proper makeup removal is actually simple.

First, wash your makeup with warm water. Clean it properly.
Second, wash it with your cleanser. And rinse your face properly.
Third, wipe your face with clean towel.
Fourth, apply your moisturizer.

I am strictly telling you all here that I am writing what I used to do to my face. And its really good, because I don't have any problem on acne, and blackheads. Sorry because this is not as you expected. But I can't provide video on this post. But, I'll try my best to get one.

Sunday, January 13, 2013

Simple Make Up

Assalamualaikum... Hi all... 

I found this tips on the network that I think its good to share. Simple make up is wear your make up won't change your natural face. And I really believe that, muslim lady shouldn't go with heavy make up. Its really embarrassing to see such thing. It okay if you want to go with make up to cover dark circle, acne, scar or what ever that ruining your look.

But ladies, seriously heavy make up is something ruining your looks. I had a friend who never used make up but suddenly when she get engaged, the makeup artist put a heavy make up on her face. She don't know how to clean it properly, so the make up eventually ruin her previous flawless skin. 

So ladies, what I wanted to tell here is how to put on make up in my way. Look ladies, I knew its kind of annoying to have a flawless skin which ruins after a heavy make up which not cleaned properly. My makeup style doesn't include eyeshadows, blusher, and lipstick. Because, I dont usually used it. ( I usually used lipstick on several occassion such as attending someone's wedding or engagement )

First of all, after cleansing my face, my makeup routine will start with my toner. Which if you all read some of my post before, I have been using 'Alaisyah Penyegar Liang Pori' which shrink down facial pores and remove excessive oil on my face. I will let the toner absorb on my skin. Then, I will go on with my moisturizer, and of course its again 'Alaisyah Sari Pelembab Awet Muda'. For sure lar, its fr moisturizing purpose. Again, remember that give it a few second to absorb. 

Next I will used the whitening cream, also the same product. Its 'Alaisyah Pencerah Kulit'. Its good for whitening, and it has SPF 20 which good for protecting my skin from sunlight (It works like a sunblock). After that I just put on 'Alaisyah Krim Kecantikan' its kind of beauty cream actually, but I used it as a makeup base. But yet, I still use a BB Cream from Alaisyah. 

Because I had used BB Cream a my make up base, I don't use any foundation. But if you all want to use it then its up to  you all. But seriously I wanted to tell you here BB Cream and Foundation give just the same effect. But people, BB Cream not just give foundation base, but it also give the effect of concealer. I'll just tell why BB Cream is better then foundation in the next post.

As you all knew it ( for those who read my previous blog update ). I have been using Silkygirl Pure Smooth Pressed Powder with SPF 20. Its oil-free, fragrance-free, and give a super soft texture. It has a medium coverage, and gives a matte finish. I love it because it gave me super perfect skin.

I usually draw a thin line on my upper lash line, with a liquid eyeliner. I don't usually being specific in eyeliner brand. As long as its give me a good color, I will welcome the brand to my makeup case. So does to my mascara, I usually not choosy on my mascara. But seriously, when I used a pressed powder, and it gave me a perfect result, I'll just used the brand for a very long period.

Okay, for lips seriously I tell you all, don't ever forget your lipbalm. And if I really need to used lipstick I always use a pale color, like pale peach, light choc, super pale pink, or super pale red. I don't like lipstick which have bright color. But usually, I used a lipgloss. And give me a good color as well. Like my eyeliner and mascara, I don't really fussy about what brand that I'm using as long as the color is good.

I am very sorry that I can't provide a video but I am currently searching for a flawless makeup tutorial to share with you all. I think that I found one and I will just share it in next post. So, wait, but seriously sorry because I can't provide you all a video because as what I told you all before, I am here as a blogger not a vlogger. 



Thanks for reading... Those sisters who are married, you all should try this or checkout my next post for the flawless makeup tutorial so, you can try it. At least for your husband.

Tuesday, January 8, 2013

Mix & Match Fashion : Part 2

Yang ini adalah sambungan kepada post Anne sebelum ni, Mix & Match Fashion : Part 1. Eh!! Haha... Sebenarnya idea buat post mix match ni datang bila baca semula post-post Anne yang lepas-lepas, What to Wear with a Palazzo Pant, dan Whats Nice in My View.

Anne nak ingatkan kenapa mix match ni banyak yang berlapis. Sebabnya nak jaga, (1) Taknak nampak bentuk badan. (2) Taknak dedah aurat. Nasihat Anne, biar panas di dunia jangan panas di akhirat.

Sekarang daripada banyak-banyak bebel baik Anne teruskan. Haha... Okey... Sekarang Anne mulakan dengan mix match style yang Anne tulis dalam Mix & Match Fashion : Part 1. Semua dua belas...

First style :
Palazzo Pant + Tank Top + Inner + Cropped Top/Shirt + Hijab + Strappy Flat Sandal
A simple Tank Top on top of Inner. On top of the Tank Top, wear a Cropped Top/Shirt. Dont forget to wear a thin stocking before wearing a Strappy Flat Sandal/Flat Shoes. You can wear a belt on your Palazzo Pant. Choose a proper Hijab style, which covering chest, shoulder and back.

Second style :
Palazzo Pantt + Tank Top + Cropped Jacket/Cardigan + Hijab + Strappy Flats Sandals
Its very simple to put Cropped Jacket/Cardigan on top of a Tank Top. Remember thin stocking before your footwear. Its better if you also wear a thin hand socks. And don't you ever forget proper Hijab.

Third style :
Long Skirt + Blouse + Belt + Hijab + Flat Shoes
Just a simple style that everyone know. But make sure its covering you, properly. Don't ever tuck in your Blouse inside your Long Skirt, just put your belt on top of your Blouse.

Fourth style :
Long Dress (Long Sleeves) + Batwing Cardigan + Hijab + Flat Shoes
This is also such an easy style, which you just need to wear Batwing Cardigan on top of Long Dress.

Fifth style :
Long Dress (Long Sleeves) + Tank Top + Hijab + Flat Shoes.
This one is kind of crazy idea I got while writing the earlier post. In this style, Tank Top is on top of Long Dress, instead of otherwise. Unique idea isn't it.

Sixth style :
Loose Jeans + Tank Top + Batwing Sleeves Shirt + Hijab + Strappy Flat Sandals
This is very simple. Batwing Sleeves Shirt on top of Tank Top.

Seventh style :
Loose Jeans + Tank Top + Kimono Cardigan + Hijab + Flat Shoes
Just wear Kimono Cardigan on top of Tank Top. Ypu can add on a belt on your Kimono Cardigan.

Eighth style :
Loose Jeans + Tank Top + Oversized Cardigan + Hijab + Flat Shoes
This one, its another crazy idea I got,.Oversized Cardigan on top of Tank Top.

Ninth style :
Jumpsuit Dress + Long Skirt/Palazzo Pant + Hand Inner + Hijab + Strappy Flat Sandals
Another crazy idea! Jumpsuit Dress on top of Long Skirt/Palazzo Pant.

Tenth style :
Loose Jeans + TShirt + Cardigan + Hijab + 'Sporty' Flat Shoes
This is super super simple. You can wear any kind of Cardigan whether its Batwing, Kimono, Cropped or Oversized on top of the simple printed TShirt. Why its 'Sporty' Flat Shoes, because this style, I tried to make it sporty and simple.

Eleventh style :
Palazzo Pant + Abaya + Hijab + Flat Shoes
Nothing special in this style. Just a very simple style.

Twelfth style :
Palazzo Pant/Long Skirt + Peplum Dress + Hijab + Flat Shoes
Just match them together. Its going to match well.

Nak lagi... Kalau ada nanti ada lah... kalau tak ada oppsss...

Sunday, January 6, 2013

Whats Nice in My View

Tadi Anne pergi temankan kawan Anne beli kasut kerja kat Red Modani kat Bp Mall. Almaklum lah nurse kan. Kasutnya susah sikit nak cari. Jalan punya jalan nampak sales kat Pacific. Haha pusing punya pusing Anne jumpalah baju yang Anne nak sangat dah berapa bulan ni.. Harganya pun half price dari yang Anne tengok kat tempat lain... Yang peliknya entah kenapa... Anne tak beli pun baju tu, walaupun duit dalam tangan lebih dari cukup. 
Batwing blouse
Bagi yang bertudung tu kalau pakai batwing blouse ni, kena pakai inner ye. Kalau nak impak stylish sikit padankan dengan long skirt. Oppsss chopp my suggestion... Please look down...

Chak... cantikkan long skirt nih


Hah okay tak? Cuba imagine. Takpun, kalau padankan dengan palazzo pant pun okay gak. Kalau pakai jeans pun okay sebenarnya tapi sebenarnya its better if padankan batwing blouse dengan long skirt or palazzo pant . Siapa tak tahu apa itu palazzo pant nanti Anne update post lain tentang palazzo pant. Tak pun pergi google image, type kat search bx tu, palazzo pant
Oppsss Jangan lupa, tudung tu, masih perlu sesuai dengan gaya dan pastinya bersesuaian dengan syariat Islam

Okay gak ni...  Tapi Anne tak cuba lagi..

Nak tutorial.. Cari kat youtube... Anne bukan vlogger so, Anne tak nak tayang muka buat video... Haha... Maklumlah Anne ni pemalu orangnya... (Haha... Perasan...)

Okay agak-agak boleh bayangkan tak macam mana yang Anne cerita. Kalau tak boleh tak apa. Tak wajib ikut pun apa yang Anne sarankan. Yang wajibnya, menutup aurat dengan sempurna. Dan sebaiknya, sama-samalah kita mendoakan supaya kita semua, menjadi gadis-gadis muslimah yang sejati dan menjadi puteri yang menyejukkan hati ayah bonda, juga calon isteri yang terindah dititipkan Allah buat calon-calon imam kita nanti.

Tuesday, January 1, 2013

Mekap? My Style ( Without Tutorial Video )

First of all, Anne beritahu awal-awal ini bukan tutorial, tapi penjelasan cara secara umum macam mana Anne bersolek. Yang pastinya, Anne akan cuba upload video tutorial yang simple, dan yang pastinya bukan Anne yang buat video tutorial tersebut sebab Anne di sini sebagai seorang blogger bukan vlogger.

First of all step solekan Anne bermula dengan Penyegar Liang Pori Alaisyah, berfungsi sebagai penyegar, lepas tu, Anne akan gunakan Sari Pelembab Awet Muda Alaisyah, dan Pencerah Muka Alaisyah.

Next is Krim Kecantikan Alaisyah dan BB Cream Alaisyah. Fungsinya untuk menutup cela dan sebagai asas solekan. Jangan lupa betapa pentingnya untuk fokus pada mata anda yang macam panda tu iye..

Anne gunakan Silkygirl Pure Smooth Pressed Powder SPF20, cukup sesuai dan sempurna untuk kulit Anne, seriously matte finish, oil free, soft texture. Ini bukan promote tapi kenyataan... Murah pun murah..

Lepas tu, Anne pakai eyeliner (Silkygirl), lepas tu maskara (Silkygirl).

Lepas tu, Anne pakai lipbalm dan lipstick (Silkygirl) yang tak ketara warnanya. Anne jarang pakai lipgloss... Anne cuma akan pakai lipgloss kecuali kalau ada event penting.

Yang paling penting untuk dibawa kemana-mana...
Pressed Powder
Eyeliner
Maskara
Lipstick

Sunday, December 23, 2012

Cara Penjagaan Kulit - My Style ( Update )

The other day, Anne ada post out produk penjagaan kulit yang Anne gunakan! So, hari ni, Anne nak post sikit, ala-ala diari sikit. Hoho... Contoh ni, Anne ambil hari yang memang pemalas giler babas, ni tahap dewa punya pemalas... Awas dewa-dewi ni sume tak wujud ya!? Anne pilih hari Khamis ya. Sebab Gel Pengelupasan guna 2 minggu sekali. Anne guna pagi Khamis dan Isnin. DIINGATKAN PADA SEMUA ANNE BUKAN PROMOTE ALAISYAH TAPI ANNE MEMANG GUNA PRODUK ALAISYAH.

8.00 Pagi - Baru nak mandi!! Oppss!! Ni memang giler punya pemalas ni. Skip cerita berus gigi, body shampoo, blablabla. Capai GEL PENGELUPASAN!  JANGAN BASAHKAN DULU KULIT TU!! Picit sikit GEL PENGELUPASAN tu letak kat tangan lepas tu, sapu je kat muka yang kering. Nanti gel tu akan cair, maka keluarlah sel kulit mati dan bintik hitam, dalam bentuk gumpalan kecil. Dah tu apa lagi, bilas kulit you all tu.

Lepas tu? Cuci muka macam biasa, dengan penggunaan PEMBERSIH PENCERAH MUKA! Macam mana? Picit sikit, letak kat tapak tangan, sapu kat muka, dagu, leher, dengan hujung jari. Guna 3 jari yang tengah, dan urut pembersih secara memutar... Dan kemudian, bilas.

9.00 Pagi - Nak keluar sekejap lagi, nak pergi beli barang. Apa? Tak payah tahu lar... Tengok atas meja! Hahaha... Anne tariklah kapas muka sehelai dua, tuangkan PENYEGAR LIANG PORI, tepek kat muka, dagu dan leher. Bila dah kering, Anne picit sikit SARI PELEMBAB AWET MUDA, sapu kat muka, dagu dan leher. Lepas tu, picit lak, PENCERAH KULIT. Sapu kat muka, dagu dan leher. Even pakai tudung kena sapu gak, sebab jaga kulit kena sekata.

Next, Anne akan coletkan KRIM KECANTIKAN kat dahi, hidung, pipi, dagu dan leher. Lepas tu, ratakan kat kulit muka, dagu dan leher. Lepas tu, Anne, sapu BB CREAM. Dah siap, tinggal nak mekap je. Lain kali Anne cerita macam mana Anne mekap.

1.00 Petang - Sampai umah semula ( Lama-lama sangat keluar nanti ibu marah ) Capai SKRUB MUKA, cuci mekap dengan air bersih. Lagi afdal kalo guna, air suam. Lepas tu guna, SKRUB MUKA macam guna PEMBERSIH PENCERAH MUKA. Lepas tu, amek air sembahyang, pergi sembahyang. Yang ni tak boleh malas, kalo tak, nanti kawin ada anak macam mana nak ajar anak. Hahaha... Lari topik...

Dah sembahyang, pakai balik PENYEGAR LIANG PORI dan SARI PELEMBAB AWET MUDA. Anne pakai PENCERAH KULIT sekali sehari je. KRIM KECANTIKAN ngan BB CREAM pakai bila nak bersolek. Kalau Anne kerja, atau masa kat kolej, hari-hari bersolek lah sekarang sebab tanam anggur, tak bersoleklah.

6.00 Petang - Cuci muka dengan PEMBERSIH PENCERAH MUKA.

SEBELUM TIDUR - Cuci muka dengan SKRUB MUKA.

Saranan Anne, gunakan air suam untuk mencuci muka. Bagus untuk membantu peredaran darah dan mengurangkan masalah liang pori tersumbat.

Thursday, December 20, 2012

Cara Penjagaan Kulit - My Style

Penjagaan kulit, adalah sesuatu yang penting bagi perempuan. Bagi Anne. Anne gunakan produk Alaisyah.

1 - Gel Pengelupasan - Guna 2 kali seminggu.
2 - Pembersih Pencerah Muka - Guna 2 kali sehari.
3 - Skrub Muka - Guna 2 kali sehari ( Anne guna sebelum dan selepas tidur ).
4 - Penyegar Liang Pori - Guna 2 kali sehari.
5 - Sari Pelembab Awet Muda - Guna 2 kali sehari.
6 - Pencerah Kulit - Guna 2 kali sehari. ( Anne guna sekali sahaja )
7 - Krim Kecantikan ( Anne guna sebagai asas solekan )
8 - BB Krim ( Sekali lagi asas solekan )

Fungsi produk-produk ni? Ini Anne copy paste dari website tohtonku. http://www.tohtonku.com.my

Gel Pengelupasan 
Membersih, mengelupas dan melicinkan permukaan kulit dari dalam. Dirumus secara semula jadi dengan mikrosfera pengelupas untuk membersihkan permukaan kulit. Jel yang menakjubkan ini berfungsi memecahkan bintik-bintik hitam dan sel kulit yang mati dalam masa seminit selepas urutan dan menyebabkan sisa kotoran ini timbul dalam bentuk biji-biji halus yang mudah dibuang. Juga mengandungi ekstrak Biji Anggur (anti-oksidan semula jadi yang berkesan) untuk menghalang kesan penuaan pada kulit.

Pembersih Pencerah Muka 
Pembersih Pencerah Muka yang lembut dan murni ini diperkaya dengan Uni White-P. Ia membersih secara mendalam dan sungguh lembut, walaupun pada kulit yang sensitif. Penggunaannya secara kerap membantu kulit muka menjadi lebih cerah, licin dan bersih berseri.

Skrub Muka 
Skrub Muka A'laisyah mengandungi "Uni White-P" dengan kebaikan pengelupasan, untuk mencuci kulit muka secara mendalam, menanggalkan minyak berlebihan yang tersumbat di liang-liang roma kulit. Ia juga tmenghaluskan tekstur kulit dan melindungi kulit secara berkesan daripada tanda-tanda penuaan yang ketara. Dengan penggunaan yang berterusan, kulit akan menjadi lebih cerah, licin dan bersih berseri.

Penyegar Liang Pori
Penyegar Liang Pori ini mengecilkan liang roma dan menanggalkan lebihan minyak secara berkesan. Ia dirumuskan dengan Uni White-P, bahan semula jadi yang lembut dan suci. Ia juga mengandungi Air Witch Hazel yang bertindak sebagai astringen yang bertindak mengecilkan liang roma dan menanggalkan lebihan minyak tanpa menyebabkan kulit kekeringan.

Sari Pelembab Awet Muda
A’laisyah adalah produk inovatif berkuasa yang menggabungkan unsur-unsur pembaikan semula, mengembalikan keanjalan kulit & mencerahkan. Produk-produk ini selamat, suci & murni untuk digunakan.

Pencerah Kulit
Pencerah Kulit ini diperbuat daripada adunan khas yang menambahkan seri kulit yang tidak pernah anda alami sebelum ini. Tindak balas semula jadi kandungan Uni White-P dengan SPF 20++ mencerahkan, meratakan warna kulit dan melicinkannya; tanpa kesan minyak dan menjadikannya lembut dan halus.

Krim Kecantikan 
Krim Kecantikan ini sangat sesuai untuk semua jenis kulit. Bertindak menolong mengembalikan imbangan minyak dan lembapan untuk menjaga kesihatan dan kecantikan kulit muka anda. Dengan selalu menggunakan Krim Kecantikan A’laisyah dapat mengurangkan garisan kedut. 

BB Krim
Krim serbaguna yang menakjubkan menggabungkan fungsi solekan dan penjagaan kulit. Ia berkesan dalam 1 minit untuk meratakan tona kulit, menutup parut jerawat, lengkuk dan lingkaran hitam disekeliling mata sementara menyeri, melembap dan melindungi kulit daripada pancaran UV yang merbahaya tanpa kesan bedak asas yang tebal dan kelihatan semulajadi. Dengan penggunaan berterusan, ia dapat menghaluskan liang roma, mengurangkan garis halus dan memperbaiki tekstur kulit menjadikan kulit lebih sempurna, licin dan cerah berseri. Sesuai untuk semua jenis kulit termasuk kulit yang sensitif dan berjerawat

Hasilnya memang bagus. Muka Anne comel sangat. Nak tengok. Boleh. Boleh blah... Haha... Sorry... My face not for public.






Tuesday, December 18, 2012

Cabaran 7 Hari Turunkan Berat

Jom try sahut cabaran turunkan berat badan, dan mengurangkan obesiti!!! Tapi awas limit turunkan berat 1 kg dalam 7 hari. Jangan lebih nanti ada admit.
1) Hari Pertama (Tak ada nasi , hanya buah dan minuman yang sihat dan semulajadi)


  • Makan semua jenis buah kecuali pisang. 
  • Untuk minuman, pilih yang sihat dan semula jadi. 
  • Hindari minuman berkarbonat atau yang mengandungi kandungan gula yang tinggi. 
  • Jus tembikai rendah kalori ialah pilihan paling tepat, oleh itu pastikan kamu kerap mengambilnya. 
  • Selain itu, kamu disarankan makan sup. 
  • Semua jenis sayuran yang baik kecuali kacang pes dan jagung. 
  • Kamu tidak dibenarkan makan kacang panggang dan seumpama dengannya. 
  • Makan sehingga kamu sendiri puas dengan rasa sayur itu. 
  • Paling disyorkan sayuran berdaun hijau. 
  • Makanlah sebanyak mana sup yang kamu mahu. 
  • Sebelah malam pula,makan kentang putar dalam hidangan besar. 
  • Amaran penting,lupakan mentega dan mayones.Gantikan dengan sedikit garam dan lada hitam sebagai perasa. 
  • Gabungkan menu hari pertama dan kedua. 
  • Tetapi tidak perlu kentang putar untuk pelan hari ketiga ini. 
  • Jika betul-betul mengamalkan diet ini, kamu sebenarnya sudah berjaya menurunkan berat antara dua kilogram hingga tiga kilogram. bayangkan… 
  • Makanlah pisang dan minum susu rendah lemak. 
  • Sebaiknya ambil tiga biji pisang dan minum susu sebanyak mana yang kamu mampu. 
  • Hari ini ialah hari yang sukar dalam pusingan diet tetapi kamu harus kekal berdisiplin demi menurunkan lebih banyak lagi kilogram. 
  • Kamu juga masih tidak boleh melupakan sup dalam hidangan. 
  • Hari untuk daging dan tomato. 
  • Kamu dibenarkan untuk makan daging putih(ikan atau ayam) antara 300 hingga 600gram,selain makan 6biji tomato segar. 
  • Tomato sebenarnya membantu mencernakan protien dari mencuci pembinaan asid urik. 
  • Pengambilan sup sudah memadai diambil sekali sahaja.
  • Kamu dibenarkan makan daging bersama sayur. 
  • Makanlah apa saja jenis stik kerana ia baik untuk kandungan jantung. 
  • Tetapi jangan makan kentang putar. 
  • Sebaiknya, tumpukan pada sayuran berdaun. 
  • Sup tetap menjadi pilihan untuk melengkapkan menu. 
  • Makanlah nasi menggunakan beras perang. 
  • Lengkapkannya dengan jus buah-buahan kurang manis dan sayur-sayuran. 
  • Kamu masih lagi disarankan untuk mengambil sup, sekurang-kurangnya sekali sehari. 

2)Hari Kedua (Sayuran berdaun hijau , sup , kentang putar tanpa mayonis dan mentega , tak ada nasi lagi )
3)Hari Ketiga (menu hari pertama dan menu hari ke dua , tanpa kentang putar … perghhhh ..)
4)Hari Keempat (pisang dan susu rendah lemak , ambil sebanyak mana mampu dan juga sup .. juga tak de nasi)
5)Hari Kelima (daging dan tomato , daging ayam atau ikan , 6 biji tomato dan juga sup , tak de nasi lagi …)
6)Hari Keenam (daging dengan sayur berdaun lain , tanpa kentang putar , tanpa nasi dan juga sup …. )

7)Hari Ketujuh (baru ada nasi , tu pun dengan beras perang .. jus buah kurang manis dan sayur-sayuran .. dan juga sup)

Hahaha ade berani mau cuba....